Этот тренинг для вас, если:
– тяжело дышать, даже без причины?
– грудная клетка как будто скована «броней»?
– сутулость, напряжение между лопатками, зажатость в спине не проходят, даже после массажа?
– трудно расправить плечи?

Это не просто физическое напряжение.Это телесная память, подавленные эмоции, сдержанные реакции. Тело запоминает всё, что мы когда-то не выразили — страх, боль, гнев, обиду, вину, желание…

В грудной клетке может блокироваться:
* Боль от утрат, утрамбованное горе
* Оборона от чувств — «не чувствовать, чтобы не страдать»
* Подавленные эмоции: не высказано, не выразилось, «застряло внутри»
* Страх быть ранимым, уязвимым, открытым — броня вместо открытости
* Желание "закрыть сердце" после травм, отвержения, обмана
* Сдержанная речь, голос, дыхание
* Установки типа: «молчи», «не выпячивайся», «не выражайся»
* Сжатость в боках — эмоциональная скованность, запрет на широту проявлений
* Страх быть "слишком" — громким, эмоциональным, настоящим
* Маска "всё в порядке" — напряжение, удерживающее образ
* Зажатость → страх встречи с вниманием других
* Поверхностное дыхание, как способ «не дышать чувствами»
* Страх самораскрытия — лучше «прикрыть грудь», чем быть настоящим

На курсе:
✔ Телесная разминка, в том числе нейро-фитнес
✔ Тест, помогающий увидеть глубинную причину зажимов
✔ Психотелесные упражнения на снятие зажимов
✔ Психологические техники, корректирующие на всех уровнях: мысли, чувства, физическое тело.

Вы получите благодаря тренингу:
✨ Физические улучшения в теле — станет легче дышать и двигаться
✨ Психологически станет спокойнее, легче.
✨ Больше контакта с собой и своими желаниями
✨ Станет легче дышать
✨ Будет проще держать спину ровно
✨ Комплекс упражнений для домашнего применения.

********************************************************
Стоимость 5 000 рублей.
Бронь места по предоплате 50%.
В группе 10 мест.

Место в группе закрепляется за участником курса после оплаты, поэтому если вы хотите быть уверены, что попадете в удобную для вас группу, лучше оплатить курс заранее.

**************************************************************
Начало в 19:00, завершение в 22-22:30

**************************************************************